ເມື່ອສະພາບອາກາດເຢັນລົງ, ຫມູ່ເພື່ອນຫຼາຍຄົນກໍ່ມີບັນຫາກັບການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ: ຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາຈະແຫ້ງ, ຮອຍແຕກ, ອາການຄັນແລະອາການອ່ອນໄຫວອື່ນໆ.ເປັນຫຍັງຜິວໜັງຈຶ່ງມີບັນຫາໃນທັນທີທີ່ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງມາ?ພວກເຮົາຄວນຈັດການກັບບັນຫາຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການແນວໃດ?
ຜິວໜັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວໃນຊ່ວງລະດູການປ່ຽນແປງ ແລະມັກຈະມີອາການຄັນ.ມີສາມເຫດຜົນຕົ້ນຕໍ:
1. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມລະຫວ່າງກາງເວັນແລະກາງຄືນກາຍເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່
ມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມຂະຫນາດໃຫຍ່ລະຫວ່າງກາງເວັນແລະກາງຄືນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຫນາວ, ໂດຍມີອຸນຫະພູມເຢັນໃນຕອນກາງຄືນແລະຮ້ອນຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງມື້.ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງແລະເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດຈະຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈະຫຼຸດລົງ.ດັ່ງນັ້ນ, ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອັດຕາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະອາການຄັນ.
2. ການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງຜິວຫນັງຂອງຕົນເອງ
ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຍັງຈະມີປະຕິກິລິຍາຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງເມື່ອລະດູການປ່ຽນໄປ.ປະຕິກິລິຍານີ້ອາດຈະເກີດມາຈາກການວິວັດທະນາການ.ຖ້າການປັບຕົວຂອງຜິວຫນັງອ່ອນເພຍ, ການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນນີ້ຈະຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປເມື່ອປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກັບສະພາບຜິວຫນັງ.
3. ການດູແລຜິວຫນັງຫຼາຍເກີນໄປ
ພວກເຮົາເນັ້ນສະເໝີວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນເຮັດການດູແລຜິວຫນັງຫຼາຍເກີນໄປ, ລວມທັງຂັ້ນຕອນການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຊັບຊ້ອນເກີນໄປ, ເຕັກນິກຫຼາຍເກີນໄປແລະການບັງຄັບໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.ການເຮັດຄວາມສະອາດເກີນ, ການຂັດຜິວ, ການໃສ່ຫນ້າກາກເກີນໄປ, ແລະອື່ນໆສາມາດທໍາລາຍສິ່ງກີດຂວາງຂອງຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການດູແລຜິວ ໜັງ ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູ ໜາວ ຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງ.ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາດ້ານການດູແລຜິວຫນັງທາງວິທະຍາສາດ:
1. ການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງອ່ອນໂຍນ:ເລືອກຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດທີ່ແຂງແຮງເກີນໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລອກເອົານໍ້າມັນທໍາມະຊາດຂອງມັນ.ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງຢ່າງລະອຽດໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອກໍາຈັດຝຸ່ນແລະດິນຟ້າ.ໃນປັດຈຸບັນ, ທາງເລືອກທໍາອິດສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດໃບຫນ້າທີ່ອ່ອນໂຍນແມ່ນອາຊິດ amino, ເຊິ່ງຈະບໍ່ເອົານ້ໍາມັນຜິວຫນັງຫຼາຍເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ທໍາຄວາມສະອາດຕາມປົກກະຕິ, ແລະເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາວັນຂອງຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລະລະອຽດອ່ອນ.ຖ້າອາການແພ້ຮຸນແຮງ, ດີທີ່ສຸດບໍ່ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງລ້າງໜ້າ ແລະ ພຽງລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ.
2. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນສໍາຄັນ:ເລືອກຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ລວມທັງຄຣີມ, ໂລຊັ່ນແລະຫນ້າກາກ.ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ອາຊິດ hyaluronic, glycerin, squalane, ແລະອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍລັອກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ.
3. ລິບບາມ:ໃຊ້ລິບບາມທີ່ມີສ່ວນປະສົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ (ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີ, ນ້ຳມັນປາກ) ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮິມຝີປາກແຕກ ແລະລອກອອກ.
4. ກັນແດດ:ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູຫນາວ, ສືບຕໍ່ໃຊ້ຄີມກັນແດດ.ໃນຂະນະທີ່ແສງແດດອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ, ຮັງສີ UV ຍັງມີຢູ່ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແກ່ອາຍຸແລະຄວາມເສຍຫາຍ.
5. ຫຼີກລ່ຽງການອາບນ້ຳຫຼາຍເກີນໄປ:ການແຊ່ນ້ໍາຮ້ອນເປັນເວລາດົນນານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສູນເສຍນ້ໍາ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການອາບນ້ໍາຮ້ອນເກີນໄປແລະອາບນ້ໍາ.ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນການອາບນ້ໍາເລື້ອຍໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງ.
6. ຂັດຜິວເປັນປະຈຳ: ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງ exfoliate ເປັນປະຈໍາໃນດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະລະດູຫນາວເພື່ອເອົາຈຸລັງ keratin ແກ່ແລະສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງໃຫມ່.ເລືອກເຄື່ອງສຳອາງທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະຢ່າຂັດຜິວຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທຳລາຍຜິວໜັງ.
7. ອາຫານ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ:ອາຫານທີ່ສົມດູນແລະການໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງ.ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ C, E ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້, ຜັກແລະຫມາກຖົ່ວ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບດີ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ການດູແລຜິວຫນັງແມ່ນຂະບວນການສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວນຈະເຫມາະສົມກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.ຜິວຫນັງຂອງຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະຕ້ອງການການດູແລທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປັບແຕ່ງການດູແລຜິວຫນັງແລະຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-22-2023